カテゴリー: 健康

高齢者一歩手前の私も悩んでいます。昔は寝つきが悪かったけど今は中途覚醒が酷いかなって状態です。参考になる事あるかな～。

夜間頻尿で悩む人は約4500万人と言われています

年齢を重ねるほど夜間頻尿になる確率が高くなりますが

でも全ての人に治療が必要であるとは限らないのだとか

原因は人それぞれ、原因に合わせた治療のチョイスが必要

チョイス@病気になった時より

日本における新型コロナ感染者は約42万人(2021年2月現在)

認知症患者は約600万人、2025年には730万人に達すると予測されているのです・・・

高齢者５人に１人だそうです

2020年は6人に１人だったのにね・・・

新型コロナワクチンの接種が開始されましたね

ワクチンの効果を高めるためにもシニアの方々は

ワクチン接種までの数ヶ月間を無駄に過ごさず

免疫力を高めておくことが大事! なのです。

ワクチン接種前と後に気をつけないといけない事とは ?

感染予防には必要な事かもしれませんがワクチン接種は怖い気がします

ワクチンなんて何十年も打ってませんからアレルギーが出るかなんてわかんないし

何より日本では不慣れという筋肉注射も怖～～いな

接種は無料ですから詐欺に合わないようにしましょうね^^

おはよう朝日からの情報です。

日本人の糖質摂取の70％以上がご飯、パン、麺類といった主食からです

糖質の摂り過ぎは肥満に結びついて生活習慣病を引き起こす原因にも

太るイメージのある「さつまいも」ですが、ダイエットに適した食材なのです。

「さつまいも」を食べるだけで痩せるなんて、コロナ太りの解消にいいかもしれませんね

栄養価も高いさつまいもを食べましょう～^^

“簡単さつまいもダイエットで3キロ減!” の続きを読む