最新研究で知る食材の抗がん効果

バナナ温州ミカンリンゴなどはがんに良いと知っていましたが

他にもいろいろな抗がん食材があります

そんな食材をバランスよく食べればがんのリスクも下がる!?

食材の抗がん効果を知ったうえで毎日の食生活に取り入れれば

健康でいられそうな気がします😓

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「世界一やさしいチョコレートandew」という物がある事今朝知りました

たまたまテレビ付けたら、毎日放送のTOKIOテラスでした

その番組で紹介されていたのです

途中からでしたので全部は見てませんでしたが

開発者は若いお医者さん中村恒星先生

表皮水疱症という生まれつきの難病と出会い

栄養豊富で口当たりがよく、なめらかであり

病気のあるなしに関わらず、みんなで一緒に楽しめるようにと

開発されたチョコレートのようです

andew = and you
「あなたと、一緒に食べたい」が込められたネーミング

・加齢で食が細くなった方

・がん患者さん

・偏食のお子さん

などにも適しているのだとか

知らなかったけど、以前からいろんな所で紹介されていたようですね

今日たまたま知ることが出来て良かったなって思います😊

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冬の最強食材「大根」のスゴイ所とは ?

食べ方の決め手は大根おろしと干し大根にあります

すりおろすことで栄養成分が生成されたり

干すことで栄養価がグレードアップするのです

大根おろしにに含まれる「イソチオシアネート」が免

疫力を高めてくれるので、風邪の季節には適しています

そして、抗がん作用などいろんな健康効果が期待できるようです


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簡単! 混ぜて焼くだけうどんギョーザ

ニラが少し余っていたので、久しぶりに作ってみました 

包まなくていい簡単ギョーザです^^

2017年12月の記事ですが、2023年5月14日

第81期名人戦七番勝負の第3局で、藤井聡太王将(20)が

お昼ご飯に選んだ一品だとニュースに出ていました!

なので再upしました😊

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カップ1つでミルクティー完成!

いつも牛乳は違うカップでレンチンしていたけど

カップ1つで出来るとネットでたまたま見たので真似てみました

洗い物が少なくなっていいわ~😊

少しのお湯で1分くらい紅茶を濃く蒸らし出ししてから

牛乳を200㎖ほど入れて、ティーパックも入れたまま😲

レンチン600W1分程で完成(ティーパックにホッチキスなど付いてたら外す)