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ビタミンDは今大注目のスーパー栄養素なのです
2020/03/20 健康
注目の栄養素「ビタミンD」は骨への健康効果は知っている方も多いかと思いますが 最 ...
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旬の春キャベツと新玉ねぎの健康効果を最大限に大きくする食べ方とは
健康効果が高いと言われている春野菜200％活用術とは ? 春キャベツと新玉ねぎは ...
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長生きパワーがある「枝豆VSピーナッツ」最強食材はどっち ?
納豆よりスゴい長生きパワーがあるという食材があったのです! 血管を強くする、花粉 ...
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花粉症の人が食物アレルギーになると重篤になる危険も!?
花粉症の季節到来ですね。今朝起きてすぐエアコンつけて暫くすると 旦那がくしゃみ連 ...
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疲れは脳からやってくる?!脳に疲労を溜めない方法や回復法は ?
すべての疲労の原因は脳にあるのです 脳の疲労を溜めておくと頭痛や体がだるくなると ...
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シニアにおススメ! 高カカオチョコレートで認知症を予防する!
2020/02/01 健康, 血圧, 認知症, 食 チョコファースト効果
加齢とともに減ってしまう「BDNF」をカカオポリフェノールが増やしてくれて 脳の ...
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新・便秘対策には山芋に含まれるレジスタントスターチが効果的!?
2020/01/30 健康, 癌(子宮頸がん、他), 食
便秘の新対策として第2自然便秘薬となってくれる成分が山芋にはたっぷりと含まれてい ...
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新型コロナウイルス肺炎が大阪にやってきた～! ? 大阪府の対応は ?
日本国内初のヒト→ヒト感染が確認されました 新型コロナウイルスの発生元である中国 ...
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免疫力を高めるにはどうすればいい ?
2020/01/22 健康 唾液の分泌を高める, 唾液を増やして免疫力アップ, 土壌菌摂取, 涙活、泣いて免疫力アップ, 粕汁
これから段々と気温も低下して 風邪やインフルエンザも心配な季節になってきますね ...
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新・瞑想法マインドフルネスはストレス解消やがんにも良い!
2020/01/20 健康, 癌(子宮頸がん、他)
マインドフルネスは脳の構造の改善やストレス解消、遺伝子にまで影響を与えるそうです ...
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1月2月に急増「ヒートショックの恐怖」と予防
温かい部屋から寒い部屋に行くと大きな温度差があり 心筋梗塞・脳梗塞のリスクになる ...