シニアにおススメ! 高カカオチョコレートで認知症を予防する!

加齢とともに減ってしまう「BDNF」をカカオポリフェノールが増やしてくれて、脳の中の言語の記憶などに関する部位を活性化させてくれるんだそうです

物忘れが多くなったらと感じたら高カカオチョコレートを食べましょう!

「血圧が心配な方」や「血糖値が気になる方」にも良い効果をもたらすようです

楽して認知症予防が出来るなんて最高ですね(笑)

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チーズは高齢者の救世主 ? 驚きの健康効果! チーズのパワーとは ?

チーズは脂肪燃焼効果がありダイエットにも適していて

高齢者にとっても救世主というべき食品なんだそうです

そして免疫力のアップも期待ができるのです!

健康カプセル! ゲンキの時間より

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8月7日はバナナの日です。この夏、朝バナナでパワーアップ! !

よく食べる果物のアンケートで15年連続1位に輝くというバナナ。

安いし1年中ありますものね。そんなバナナは熱中症予防や夏バテ、

日焼けやむくみ予防、免疫力UPの効果が期待できる栄養素がたっぷりなのです。

夏の不調もバナナパワーでぶっ飛ばしましょう!

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マスク生活でより危険な夏の脱水を知り脳梗塞の予防を

脳梗塞の死亡者が1年でもっとも多い季節が「夏」

気温が32度以上で65歳以上の脳梗塞の死亡率が1.66倍に!

夏場の脱水によって高齢者が陥る脳梗塞は不整脈か何かで、

心臓から大きな血栓が飛んでくるので重症化してしまうようです

夏場の死亡が多いのは非常にリスクが高い脳梗塞になってしまうからなのですね。

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