６月14日はアルツハイマー博士の誕生日で「認知症予防の日」と制定されました

認知症の発見から120年だそうです

2025年には730万人が罹患

65歳以上の５人に１人は発症すると言われているのだとか・・・

認知症予防の大切さをより多くの人に

伝えることを目的に制定されたようです

ドイツのアロイス・アルツハイマー博士は

1906年、世界で初めてアルツハイマー病の症例を報告


患者の脳を解剖し、シミのようなものがいくつかある事に気づきました

そのシミは、アミロイドβの塊でした

認知症予防学会理事長　浦上克哉先生のお話です

認知症は一部を除いて、一度発症すると完治しない病なので


発症後は薬などで進行を緩やかには出来ますが

発症前の状態には戻せないので


早期の予防が大切となるのです


早い人では、30代後半から脳の中に病理変化が起きているそうです

40代から認知症対策に取り組んでも早すぎる事はないのですね

早期発見の方法もあるようですが・・・

アミロイドβは、病気が発症する10年～20年前から

蓄積しているのだそうです

アミロイドPET検査　

脳内のアミロイドβの蓄積を画像化

検査出来る所が全国でも50か所の専門クリニックで実施

されていますが、高額のようです

脳脊髄液検査

脳脊髄液を採取してアミロイドβを測定するもの

大がかりで患者の負担も大きい

認知症リスクチェックテスト「J-MCI」

日本老年精神医学会が開発した

早期発見率90％のテストだそうです😲

MCIとは

認知症の一歩手前(軽度認知障害)とされるリスクありの状態の事

★最近の自分や家族の様子について はい か いいえ で答えます

1	物の名前が出てこない「あれ」「これ」を多用
2	曜日や日にちがわからない
3	薬の管理が出来ない
4	指導内容(医師・薬剤師による)を覚えていない
5	生返事で何を聞いても「はい」「大丈夫」などと答える
6	些細な事で泣き、大喜び、激怒につながる
7	同じ行動を繰り返す(発言・日課・散歩コース)
8	時間を過度に気にして、予定時間の前に行動を開始する
9	最近の物事を思い出せない
10	処方箋や診察券を紛失する
11	検査室へたどり着けないなど医療施設で迷う
12	よだれや唾液が増えている
13	ろれつが回らず、言語が不明瞭である

「はい」に該当する項目が多いほど認知症リスクが高いと考えられます

認知症リスクがある人の自覚症状と

他者から見える異変との間には差があるようです

自己申告では他者による評価と比べて症状を

3分の1程度軽く見られます

アルツハイマー型認知症新薬

2023年１月に厚生労働省に承認申請された

「レカネマブ」は、中等度以上に進行した認知症には


効果が認められておらず

MCIもしくは、軽度アルツハイマー型認知症の人が

対象となっています



やはり早期発見出来ることが良いのかもしれませんね

認知症発症に繋がる12のリスク因子

難聴・教育歴・喫煙・抑うつ・社会的孤立

頭部外傷・運動不足・高血圧・大気汚染


過剰飲酒・糖尿病・肥満


自分に当てはまるものを改善・修正すると

認知症を防ぐことが明らかになりました



また年齢によって認知症予防が異なります

45～65歳の中年期　難聴・高血圧・肥満の対策が必要

66歳以上の高齢期　喫煙・抑うつ・社会的孤立がリスクとなります

難聴(聴力低下)は認知症の最大のリスク


聴力が低下すると、耳から得られる情報が少なくなり

脳への刺激が減ってしまい、脳機能の萎縮に繋がります

難聴の主な原因は、加齢や長年の耳の酷使

耳に負担のかかる、テレビの音声や音楽を大音量で聴くのはNG


静かな場所で耳を休ませる時間も必要


耳の聞こえにくさを感じたら早めに補聴器を使うのが


認知症対策になります

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