がん予防の鍵はミトコンドリアにあり!?

佐藤拓己医学博士のお話です(女性セブンより)

多くの科学者たちは食品のアンチエイジング機能に着目し

研究されてきました。

人間の細胞内に存在する小器官「ミトコンドリア」と「食」との関係

がんや様々な病気を予防するためには

ミトコンドリアを活性化させる食生活が重要だそうです

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シニアにおススメ! 高カカオチョコレートで認知症を予防する!

加齢とともに減ってしまう「BDNF」をカカオポリフェノールが増やしてくれて

脳の中の言語の記憶などに関する部位を活性化させてくれるんだそうです

物忘れが多くなったらと感じたら高カカオチョコレートを食べましょう!

「血圧が心配な方」や「血糖値が気になる方」にも良い効果をもたらすようです

楽して認知症予防が出来るなんて最高ですね(笑)

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旬のりんごのパワーで血管と腸を健康的に! そしてスマートな身体に!

りんごは1日1個食べるのが理想ですが

間違った食べ方をしていては栄養が無駄になってしまいます

医学的に正しい食べ方を教えて頂きました

動脈硬化予防や便秘予防、そしてダイエットにも効果が!

林修の今でしょ! 講座より。

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新常識! ! 焼き芋は食べても太らないことが最新研究で判明

最新研究でさつま芋の4大新発見!

さつま芋=太るは誤解!?そのイメージは古いんだそうです!

「さつま芋」は賢く正しく食べれば肥満対策の最強食材なのです

安心して焼き芋が食べられますよ!

林修の今でしょ! 講座より

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