りんごは1日1個食べるのが理想ですが
間違った食べ方をしていては栄養が無駄になってしまいます
医学的に正しい食べ方を教えて頂きました
動脈硬化予防や便秘予防、そしてダイエットにも効果が!
林修の今でしょ! 講座より。
旬のりんごのパワーで血管と腸を健康的に! そしてスマートな身体に!
新常識! ! 焼き芋は食べても太らないことが最新研究で判明
最新研究でさつま芋の4大新発見!
さつま芋＝太るは誤解!?そのイメージは古いんだそうです!
「さつま芋」は賢く正しく食べれば肥満対策の最強食材なのです
安心して焼き芋が食べられますよ!
林修の今でしょ! 講座より
“新常識! ! 焼き芋は食べても太らないことが最新研究で判明” の続きを読むえっと驚いた! サバ味噌煮缶詰レシピ
以前からそんなレシピがあったのかな～知らなくてびっくりしたわ^^;
柿には13もの病気の予防や改善効果が期待できる成分が豊富です!
柿の研究の専門家が勧める「柿」には
どの果物よりも沢山の健康効果が詰まっているのです
柿は海外での認知度が低いそうです
健康的な果物の柿を食べられる日本人は幸せですね^^
イワシ缶の健康効果もスゴイ! !
うなぎのタレにはまっています
何処か忘れたけどうなぎのタレが万能調味料だと紹介されていました
海苔に秘められた5つの健康パワーとは ?
11月24日「いい日本食の日」でほんだし活用術の紹介
