認知症予防は生活習慣病を予防して血管の老化を防ぐことが大切なのだそうです

日本における新型コロナ感染者は約42万人(2021年2月現在)

認知症患者は約600万人、2025年には730万人に達すると予測されているのです・・・

高齢者5人に1人だそうです

2020年は6人に1人だったのにね・・・


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旬の春キャベツと新玉ねぎの健康効果を最大限に大きくする食べ方とは

健康効果が高いと言われている春野菜200%活用術とは ?

春キャベツと新玉ねぎは調理法によって健康効果が大きく変わってしまうのです

効果的な栄養素の取り入れ方を覚えておきたいですね

健康カプセル! ゲンキの時間より

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シニアにおススメ! 高カカオチョコレートで認知症を予防する!

加齢とともに減ってしまう「BDNF」をカカオポリフェノールが増やしてくれて

脳の中の言語の記憶などに関する部位を活性化させてくれるんだそうです

物忘れが多くなったらと感じたら高カカオチョコレートを食べましょう!

「血圧が心配な方」や「血糖値が気になる方」にも良い効果をもたらすようです

楽して認知症予防が出来るなんて最高ですね(笑)

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医学的見地から「笑いはがん治療に効果があるか ?」 実験結果がでました!

大阪国際がんセンターで去年3か月間に渡って

「笑いはがんに効くのか ? 」という注目の実験が行われていました

その結果が出たようです! 笑いは免疫力をアップしてがんリスクを減らしたり、

認知症のリスクも減らしてくれるのです。1日1回笑いましょう^^

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