マインドフルネスは脳の構造の改善やストレス解消、遺伝子にまで影響を与えるそうです
難しくなく簡単なので日常に取り入れやすいです 疲れた脳を休ませてあげましょう
新・瞑想法マインドフルネスはストレス解消やがんにも良い!
体温が低いとがんになる恐れも 体温を1度上げて健康的にこの冬を過ごしましょう! その方法とは ?
体温を１度上げるだけで免疫力がアップして
病気に負けずに健康的に過ごせるようです
代謝も13％アップするのでやせたり美肌効果にも繋がるのですね
さらに血流もアップして肩こり改善、老化予防にもなるのです
目指せ体温37度! 体温を上げるその秘訣は ?
今年はいろいろありました
最新! 柿タンニンがインフルを撃退! !この冬に食べたい柿の4大パワーとは ?
この冬に1日1個は食べたくなる柿のパワーについて
柿の研究30年 柿のスペシャリスト 柿博士
奈良県マーケティング 濱崎貞弘先生のお話です
林修の今でしょ! 講座より
子宮頸がんⅢbの定期健診で大学病院へ
医学的見地から「笑いはがん治療に効果があるか ?」 実験結果がでました!
大阪国際がんセンターで去年3か月間に渡って
「笑いはがんに効くのか ? 」という注目の実験が行われていました
その結果が出たようです! 笑いは免疫力をアップしてがんリスクを減らしたり、
認知症のリスクも減らしてくれるのです。1日1回笑いましょう^^
60歳過ぎたら痩せてはいけない! 命取りになるかもしれません
肥満が万病の元のように言われていますが
痩せているから健康体だとは限らないのですね
55歳を過ぎてからのダイエットやカロリー制限は危険なようで
痩せようと努力することが命取りになる事もあるようです・・・
高齢になるほど様々な病気のリスク上昇に繋がっているんだそうです
がんの部位別5年生存率
11月12日 今日は「いい皮膚の日」です
毛細血管を元気にして10歳若返って老化をストップ! ! 毛細血管衰え度チェック
血管を元気にして老化ストップ10歳若く見られるようになるぞ～! !
毛細血管とがん治療には深い関わりがあったのです
主治医が見つかる診療所・羽鳥慎一モーニングショーより