簡単! ! ホットケーキミックスで作るりんごケーキ

ふじりんご頂いたので久しぶりにりんごケーキ焼いてみました

簡単ですよ^^

材料

りんご2個　卵2個　オイル80cc　溶かしバター20ｇ　

ホットケーキミックス200ｇ

お好みでシナモン適量

オイルは何でもいいかなって思います

バターが無ければオイル100ccでも大丈夫です

配合はお好みで変えられます　

私はなたね油を使いました

オレイン酸

オリーブオイルと同じくらいオレイン酸が配合されています

血中コレステロールを減少させる　生活習慣病の予防

酸化しにくく発がんリスクを高める過酸化脂質の発生も減らし

ガンを抑制になります

胃酸の分泌を調整して胃の健康を守る

血液がサラサラになって降圧効果も期待できるため　

心臓病や脳血管障害の予防

アルツハイマー病予防にも　健康効果が沢山です^^

旬のシャキシャキふじです

皮にも栄養素あるのでそのまま切りました

材料すべて粉けがなくなるまで混ぜ合わせます

クッキングシート敷いたオーブン皿に広げます

200℃　30分～３５分程度　表面がカリッとなるくらい焼きます

焼けました

粉砂糖まぶして完成です

りんごもたっぷり食べられます

りんごの効果は↓リンクよりご覧ください^^