人が1日にする呼吸は約2万回だそうですが、
間違った呼吸をしている人が多いのです。
正しい呼吸をして呼吸の質を高める事で、
肩こり 頭痛 疲れ 目のかすみ 動悸 冷え性 不眠などを改善、
さらに免疫力もアップするのでこれからの季節の感染症の予防にも繋がります。
「呼吸法は人間に秘められた力を引き出す」そうです。
ハーバード大学 ソルボンヌ大学
医学部客員教授 内科医 根来秀行博士のお話です
健康カプセル! ゲンキの時間より
正しい呼吸をして身体の不調を改善しましょう
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