卵には
脳や筋肉を老けさせない・血糖値の上昇を抑えるなどの知られざるパワーがあるのですね
林修の今でしょ! 講座
還暦おばさんの悲喜こもごもシニアライフ
健康長寿がよく食べる果物は「バナナ」なんだそうです
最新のバナナの研究からわかってきたバナナの栄養のスゴいパワーとは ?
摂りたい栄養素によって食べ方を変えてみる事も大切のようです
林修の今でしょ! 講座からの情報です
今が旬の健康食材「梅干し」は食べ方によって健康効果に大きな差が生じるそうです
より健康効果のある梅干しの食べ方を
お茶の水健康長寿クリニック白澤卓司先生に教えてもらいます
この差って何より
ワールドカップも終わってしまいましたね
「おっさんジャパン」ベスト8進出ならずに残念でした
夜中の観戦で寝不足の方も多いかもしれませんね
不眠に加え私は暑くて寝不足気味です^^;
医者も認めた身体にいい薬味
血液をサラサラにしてくれる薬味とはなんでしょうか ?
この夏はたっぷりと摂りたいですね^^
ジョブチューンからの情報です
夏の不調を乗り切る! 病気を予防・改善する
医者も認めた本当に身体にいい薬味「オクラ」の食べ方やレシピの紹介です
ジョブチューンより
美味しい物を我慢せずに食べたい! 方に朗報!
「今より太らず」「痩せやすい身体づくり」
我慢しない帳消しダイエットとは ?
その組み合わせにはどんなものがあるの ?
ビビットより