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運動して「カニかま」食べて筋肉をつけて健康長寿をめざしましょう!

筋肉を老けさせない最強食材「カニかま」

健康長寿の方達も冷蔵庫に常備している食材なんだそうです

カニかまのイメージが変わるカニかまの秘密とは ?

知れば冷蔵庫に常備される方が増えるかもしれませんね

林修の今でしょ! 講座より

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中高年・高齢者の心配事の第1位「認知症」簡単予防法と最強食べ物とは ?

 

40代～80代に聞いた中高年・高齢者が心配している

身体の不調ランキング第1位は「認知症」です

認知症のリスクを減らす簡単な方法は ?

認知症予防に効果的な最強食べ物はナニ ?

ジョブチューンより

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「秋バテ」の原因は自律神経の乱れから! 乱れを整える方法は ?

だるい　眠れない　疲れが取れない　という症状がありませんか ?

過ごしやすくなったはずなのに体調がすぐれない

それは「秋バテ」かもしれないのです

秋バテ予防方法とは ?

 

健康カプセル! 元気の時間より

 

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健康長寿が常備する「玉ねぎパワー」は血管を老けさせない! !

秋の玉ねぎは健康効果が最強! !大腸がんのがん細胞もやっつけてくれます!

ですが

血管を老けさせないようにするには玉ねぎを正しく食べないと

せっかくの栄養素が台無しになってしまうんですね

玉ねぎ博士(西村弘行先生)解説!

血管に良い玉ねぎの㊙とり方を教えて頂きます

林修の今でしょ!講座より

 

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昔の健康常識と今の健康常識の大きな変化とは ?

昔は常識とされてきた医療や健康法の中には

研究が進んだことによって大きく変化したことが沢山あるのです

ストレス　風邪　傷　耳　食事　歯に関する

昔と今の健康常識の差を教えて頂きます

この差ってなんですか ?より

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