ふじりんご頂いたので久しぶりにりんごケーキ焼いてみました
簡単ですよ^^
材料
りんご2個 卵2個 オイル80cc 溶かしバター20ｇ
ホットケーキミックス200ｇ
お好みでシナモン適量
オイルは何でもいいかなって思います
バターが無ければオイル100ccでも大丈夫です
配合はお好みで変えられます
私はなたね油を使いました
オレイン酸
オリーブオイルと同じくらいオレイン酸が配合されています
血中コレステロールを減少させる 生活習慣病の予防
酸化しにくく発がんリスクを高める過酸化脂質の発生も減らし
ガンを抑制 になります
胃酸の分泌を調整して胃の健康を守る
血液がサラサラになって降圧効果も期待できるため
心臓病や脳血管障害の予防
アルツハイマー病予防にも 健康効果が沢山です^^
旬のシャキシャキふじです
皮にも栄養素あるのでそのまま切りました
材料すべて粉けがなくなるまで混ぜ合わせます
クッキングシート敷いたオーブン皿に広げます
200℃ 30分～３５分程度 表面がカリッとなるくらい焼きます
焼けました
粉砂糖まぶして完成です
りんごもたっぷり食べられます
りんごの効果は↓リンクよりご覧ください^^
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