カテゴリー: 健康
高血圧、高血糖、骨の衰え、筋肉の衰えの不調改善にオススメの 長生き朝ご飯が紹介されていました そしてこだわりの食べ合わせとは ? この差って何より
あなたの常識は古い ? 平成を彩った様々な健康ブーム 平成に流行った健康ブームの検証を行います 健康カプセル! ゲンキの時間より
体の不調は睡眠が原因かもしれません 加齢に伴い睡眠力も落ちてきているのですね・・・ 人生の3分の1は睡眠ですからよい眠りを得たいですね
「ガンはのどからやってくる」なんていう衝撃的な記事を見た所でした 舌に出来るものはよくない物の印象がありますよね 舌癌とかね・・・
物忘れを防げば認知症対策にもなるのです 日々の暮らしの中で出来る事は実践していきたいですね
突然めまいが起これば不安になってしまいますね ほとんどのめまいは耳から起こる事が多いそうです 簡単な体操で改善すれば嬉しい事ですね THE名医の太鼓判より
りんごは1日1個食べるのが理想ですが 間違った食べ方をしていては栄養が無駄になってしまいます 医学的に正しい食べ方を教えて頂きました 動脈硬化予防や便秘予防、そしてダイエットにも効果が! 林修の今でしょ! 講座より。
最新研究でさつま芋の4大新発見! さつま芋＝太るは誤解!?そのイメージは古いんだそうです! 「さつま芋」は賢く正しく食べれば肥満対策の最強食材なのです 安心して焼き芋が食べられますよ! 林修の今でしょ! 講座より
食前に緑茶コーヒーを飲む事で食事制限なしでダイエット効果があるんだそうです マズイのでは ? と思いつつも食事制限なしについつられてしまい作ってみましたよ
日本の高血圧患者は4300万人(日本高血圧学会による試算) 1/3は自覚していない人で、1000万人の人が 薬を飲んでいても血圧のコントロールができていないんだとか 薬に頼らずに血圧を下げる努力が必要かもしれませんね