健康

ビタミンDは今大注目のスーパー栄養素なのです

注目の栄養素「ビタミンD」は骨への健康効果は知っている方も多いかと思いますが最新の研究で筋力、免疫力のup、妊婦さんへの作用も明らかになって来たそうです花粉症予防、がんリスクの低下などの効果にも期待が出来る栄養素なの … "ビタミンDは今大注目のスーパー栄養素なのです" の続きを読...

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健康効果が高いと言われている春野菜200％活用術とは ? 春キャベツと新玉ねぎは調理法によって健康効果が大きく変わってしまうのです効果的な栄養素の取り入れ方を覚えておきたいですね健康カプセル! ゲンキの時間より

納豆よりスゴい長生きパワーがあるという食材があったのです! 血管を強くする、花粉症撃退、余分な脂肪を減らす、肝臓強化 4つの最新研究を発表!「枝豆VSピーナッツ」最強食材はどっちでしょうか ? 林修の今でしょ! 講座より

花粉症の季節到来ですね。今朝起きてすぐエアコンつけて暫くすると旦那がくしゃみ連発してました。あと少し寝てたいのに又安眠妨害される季節だわ・・・テレビ番組もアレルギーの話が多くなってきましたね健康カプセル! 元気の時 … "花粉症の人が食物アレルギーになると重篤になる危険も!?" ...

すべての疲労の原因は脳にあるのです脳の疲労を溜めておくと頭痛や体がだるくなるという症状も出てきて重症になれば命に係わることにもなりかねないんだとか・・・怖いですね脳に疲労を溜めない方法や回復法は ? おはよう朝日で … "疲れは脳からやってくる?!脳に疲労を溜めない方法や回復法は...

便秘の新対策として第2自然便秘薬となってくれる成分が山芋にはたっぷりと含まれているんだそうですお通じ改善の救世主となり腸パワー全開となると嬉しいですねガッテン!より

日本国内初のヒト→ヒト感染が確認されました新型コロナウイルスの発生元である中国の武漢からのツアー客を乗せた中国への渡航歴のないバスの運転手さんの感染が確認されたのです大阪府は感染者公表の独自ルールを決定! おはよう … "新型コロナウイルス肺炎が大阪にやってきた～! ? 大阪府の...

これから段々と気温も低下して風邪やインフルエンザも心配な季節になってきますね負けないように免疫力を高めないといけませんね免疫力アップには口と腸が重要になるそうです唾液を増やせば新型コロナウイルスも怖くない?!かも … "免疫力を高めるにはどうすればいい ?" の続きを読む

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マインドフルネスは脳の構造の改善やストレス解消、遺伝子にまで影響を与えるそうです難しくなく簡単なので日常に取り入れやすいです　疲れた脳を休ませてあげましょう

温かい部屋から寒い部屋に行くと大きな温度差があり心筋梗塞・脳梗塞のリスクになるのですその原因となる動脈硬化を予防する方法とは ? 健康カプセル! 元気の時間より