運動で健康に「インターバル速歩」で筋力アップ! By sakura on 2024年4月28日 インターバル速歩は、道具もお金もかからず中高年にとっても取り入れやすくて効果のある運動方法です。 有酸素運動は神経細胞を増やします。変化が大好きな脳はインターバル速歩を行う事で活性化します。 筋力、体力アップと共に「脳の … "運動で健康に「インターバル速歩」で筋力アップ!" の続きを... カテゴリー: 血圧健康テレビ番組 タグ: インターバル速歩脳活