健康

冬の最強食材「大根」のスゴイ所とは ?

食べ方の決め手は大根おろしと干し大根にありますすりおろすことで栄養成分が生成されたり干すことで栄養価がグレードアップするのです大根おろしにに含まれる「イソチオシアネート」が免疫力を高めてくれるので、風邪の季節には … "冬の最強食材「大根」のスゴイ所とは ?" の続きを読む

カテゴリー: 健康食

最近では歌手のもんたよしのりさん(72歳)がこの病気で突然に亡くなられましたねまだお若いのに・・・😢

カテゴリー: 血圧健康

年をとってもタンパク質が豊富な肉を摂って筋肉を丈夫にしていく事が新常識となってきているようです

歯周病は、口だけじゃなくていろんな場所に影響するのです歯周病菌は今の季節に増加しやすいそうです、なぜ ? カズレーダーと学ぶ新知識!より

様々な合併症を引き起こしてしまう糖尿病糖尿病の原因とは ? 改善法は ? 放置すれば危険な事になってしまう事も・・・健康カプセル! ゲンキの時間より

脳活とは ? 計算ドリルやパズルだけでは脳機能全体は向上しないと 35年以上精神科として高齢者を診察されてきた和田秀樹先生のお話です

熱中症の初期段階で冷やすとよい場所は「手の平」手の平には体温調節を司るAVA血管が存在しています AVA血管は、全身に血液を送る動脈と心臓に血液を戻す静脈を結ぶ血管の事です AVA血管は普段は閉じていますが体温が高く … "朝の家事後のクールダウンは洗い物です" の続きを読む

カテゴリー: 健康日記

豆類の中でも低脂質である「あずき」は生活習慣病の改善に優れた効果がある健康食としてブームになっています抗酸化作用は大豆の６倍! アンチエイジング効果が期待できる 40歳を過ぎたら食品から抗酸化力に優れた成分を摂取し … "あずきが健康食として注目を集めているそうです" の続きを読...

カテゴリー: 健康

6～8月に痛風発作を起こす患者が増えていて少ない時期と比べると1.5倍以上の患者数になるようですのでこの時期は要注意だそうです「風が吹くだけでも痛い」という話は聞きますけど経験者によると地獄のような痛みだそうです … "女性も注意!!夏に発症する人が急増するという痛風の対策とは...

カテゴリー: 健康

高齢者の不安や恐怖の中で最も大きいのが「認知症」ボケたくない、認知症だけにはなりたくないと思う方が多いそうですでも認知症は本人にとっては、それほど不幸な病気ではないそうですうつ病と認知症の違いとは ?