血糖値を抑えてくれる栄養素はビタミンDだと判明!

高血糖によい栄養素はビタミンDのようです

顔の特徴から将来高血糖になってしまう可能性があるのかわかるのです!

秋、今の季節に高齢者は特にしっかりとビタミンDを摂取して予防しましょう!

名医とつながる!たけしの家庭の医学より

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老化に伴う「アルツハイマー病」の改善法とは ? 認知症予備軍チェック法で確認を !

 

超高齢社会を迎えた日本、

2020年には高齢者の6人に1人がアルツハイマー病などの認知症になる恐れがあるのです

止められない加齢によるそんな病を予防することが何より大切ですね

危険因子を減らして防御因子を高める様に日々の生活習慣を見直してみましょう

 

世界一受けたい授業より

 

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秋の味覚「きのこの健康パワー」きのこ四天王とは ?

食欲の秋に「きのこ」を食べて健康になりましょう!

きのこは食物繊維が豊富なので余分な糖分や脂分を腸で絡めて排出してくれて血糖値も上がりにくいのです

他にも様々な健康効果があるのです

健康カプセル! ゲンキの時間より

 

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