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栄養満点のナッツ「動脈硬化」「便秘解消」「認知症予防」より効果的な食べ方とは?

栄養満点ナッツは種類によって健康効果の差があります

動脈硬化・便秘解消・認知症予防・骨粗しょう症の予防・ダイエットなど

より効果的な食べ方とは ?　クイズもあるので考えてみて下さいね

この差って何ですか ? より

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猛暑が引き起こす様々な不調とは ?　夏の「バテ」や「水中毒」にご用心

この夏水分を上手に摂取して

4つの「バテ」を乗り切れば元気な秋を迎えられる ?!

しかし水の飲み過ぎも要注意なのです!

怖い病気「水中毒」を引き起こしてしまいます・・・

ビビットより

 

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とろろのスゴいパワーとは ?! 夏場にオススメ「 胃と足腰」を守ってくれます!

名医がこの夏に注目した健康長寿のネバネバ食材「とろろ」

とろろに含まれている栄養素は夏場に弱りやすい胃を守り

消化不良や胃潰瘍などさま様なトラブルから守ってくれたり、足腰にもよい成分が豊富なのです

林修の今でしょ! 講座からの情報です

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