あなたの食べ方は得している ? 損している ?
V6の長野博さんが芸能界屈指の野菜博士だったとは
全然知りませんでした
主治医が見つかる診療所SPより
“野菜ソムリエの資格を持っているV6長野博さんおススメの冷凍野菜ランキング!” の続きを読む野菜ソムリエの資格を持っているV6長野博さんおススメの冷凍野菜ランキング!
60歳過ぎたら食べてはいけない食品ランキング
年を重ねると体に合わない食べ物が増えてきます
60歳以上になると腎機能や肝機能、免疫力の低下で
体に入ってくる有害な物質への抵抗力も弱くなります
若い時と同じような食生活をしていると
体に支障をきたすこともあるのですね
追記 70歳を過ぎたら食べてはいけない食品15
がん予防の鍵はミトコンドリアにあり!?
多くの科学者たちは食品のアンチエイジング機能に着目し、研究されてきました。
人間の細胞内に存在する小器官「ミトコンドリア」と「食」との関係
がんや様々な病気を予防するためには、ミトコンドリアを活性化させる食生活が重要だそうです。
佐藤拓己医学博士のお話です(女性セブンより)
新・便秘対策には山芋に含まれるレジスタントスターチが効果的!?
便秘の新対策として第2自然便秘薬となってくれる成分が山芋にはたっぷりと含まれているんだそうです
お通じ改善の救世主となり腸パワー全開となると嬉しいですね
ガッテン!より
冬のトラブルを絶品鍋で解消しましょう
乃が美の「生」食パンを初めて食べました!
旬のりんごのパワーで血管と腸を健康的に! そしてスマートな身体に!
りんごは1日1個食べるのが理想ですが
間違った食べ方をしていては栄養が無駄になってしまいます
医学的に正しい食べ方を教えて頂きました
動脈硬化予防や便秘予防、そしてダイエットにも効果が!
林修の今でしょ! 講座より。
新常識! ! 焼き芋は食べても太らないことが最新研究で判明
最新研究でさつま芋の4大新発見!
さつま芋＝太るは誤解!?そのイメージは古いんだそうです!
「さつま芋」は賢く正しく食べれば肥満対策の最強食材なのです
安心して焼き芋が食べられますよ!
林修の今でしょ! 講座より
“新常識! ! 焼き芋は食べても太らないことが最新研究で判明” の続きを読むえっと驚いた! サバ味噌煮缶詰レシピ
以前からそんなレシピがあったのかな～知らなくてびっくりしたわ^^;
柿には13もの病気の予防や改善効果が期待できる成分が豊富です!
柿の研究の専門家が勧める「柿」には
どの果物よりも沢山の健康効果が詰まっているのです
柿は海外での認知度が低いそうです
健康的な果物の柿を食べられる日本人は幸せですね^^