「 健康 」 一覧

日々の中にマインドフルネスを取り入れて疲れない脳にしましょう

2018/01/16   健康

24時間活動している脳をいたわるにはどうしたらよいのでしょうか ?

1月が危険! ! 血圧サージを知って突然死や脳梗塞・心筋梗塞を防ぎましょう! !

2018/01/14   健康, 血圧

世界一受けたい授業 南三陸病院副院長 西澤 匡史(まさふみ)先生の血圧のお話です ...

この時期に嬉しい頂きもの「きき湯」炭酸ガス入浴剤です

2018/01/13   健康

昨日思いがけない方からの嬉しい贈り物がありました バスクリンのきき湯はお高いので ...

糖質を味方にするズルイ食べ方! ! イメージ大逆転油摂取でも痩せる! !  

管理栄養士 足立香代子先生の糖質を味方にするズルイ食べ方が番組で紹介されていまし ...

今年やるべき10の習慣で健康にダイエットに老化防止に簡単に取り入れられる事

2018/01/12   テレビ番組 , 健康

主治医が見つかる診療所より 名医&博士がおすすめ 今年つけるべき健康習慣 ...

新・瞑想法マインドフルネスはストレス解消やがんにも良い!

2018/01/08   健康

マインドフルネスは脳の構造の改善やストレス解消、遺伝子にまで影響を与えるそうです ...

食べ過ぎた時 胃腸を休めたい時 胃腸に優しい食材

2018/01/02   健康,

お正月どうしても食べ過ぎてしまいますよね 1日中なんかだらだら食べていていつもお ...

日常に起こる血圧の急上昇と対処の仕方や降圧剤の飲み方

2017/12/26   健康, 血圧

高血圧の専門医によるお話をまとめてみました 日頃血圧が正常な人でも日常の中で急上 ...

名医100人に聞いた風邪予防ランキング7と治し方ランキング5

2017/12/25   健康

2月とか一番寒い時期の方が風邪引きやすいと思っていましたけど 1年間で1番風邪ひ ...

みかんの食べ過ぎで病気に! ? 柑皮症って何 ?

2017/12/21   健康

みかんを食べて手や足が黄色くなるのは病気の一種だそうです え~そうなのとビックリ ...

新常識 ! 食の勘違いで大切な栄養の9割を損している !

2017/12/17   健康,

テレビで大学の管理栄養士さんのお話を聞いて へぇ~そうなんだって勉強になりました