「 健康 」 一覧

睡眠による解毒は認知症予防となるのです!よい睡眠を得るには ?

2019/02/09   健康, 認知症

体の不調は睡眠が原因かもしれません 加齢に伴い睡眠力も落ちてきているのですね・・ ...

旦那の舌のできものはガン ?! ガンじゃない ?

2019/02/05   健康, 日記,

「ガンはのどからやってくる」なんていう衝撃的な記事を見た所でした 舌に出来るもの ...

1月2月に急増「ヒートショックの恐怖」と予防

温かい部屋から寒い部屋に行くと大きな温度差があり 心筋梗塞・脳梗塞のリスクになる ...

「物忘れ」防ぐためのちょっとした日々のコツ

2019/01/15   健康, 認知症

物忘れを防げば認知症対策にもなるのです 日々の暮らしの中で出来る事は実践していき ...

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めまいの新常識「めまい改善体操」

突然めまいが起これば不安になってしまいますね ほとんどのめまいは耳から起こる事が ...

旬のりんごのパワーで血管と腸を健康的に! そしてスマートな身体に!

りんごは1日1個食べるのが理想ですが 間違った食べ方をしていては栄養が無駄になっ ...

新常識! ! 焼き芋は食べても太らないことが最新研究で判明

最新研究でさつま芋の4大新発見! さつま芋=太るは誤解!?そのイメージは古いんだ ...

緑茶コーヒーで正月太りも心配なし!?

2018/12/29   ダイエット, 健康

食前に緑茶コーヒーを飲む事で食事制限なしでダイエット効果があるんだそうです マズ ...

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高血圧の基準値が来年春に下がるようです

2018/12/26   健康, 血圧

日本の高血圧患者は4300万人(日本高血圧学会による試算) 1/3は自覚していな ...

えっと驚いた! サバ味噌煮缶詰レシピ

2018/12/25   健康,

以前からそんなレシピがあったのかな~知らなくてびっくりしたわ^^;

柿には13もの病気の予防や改善効果が期待できる成分が豊富です!

柿の研究の専門家が勧める「柿」には どの果物よりも沢山の健康効果が詰まっているの ...