骨盤放射線照射後は便秘解消で腸閉塞(イレウス)予防

      2017/12/04

骨盤への放射線治療すると

腸が細くなるようなので

腸閉塞起こさないように注意が必要です


 

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手術後や過去に腸閉塞の経験がある方や

放射線治療後の早期・晩期は

腸管の癒着が起こる可能性が高くなるので

腸に食物を停滞させないように気をつけないといけません

腸閉塞を予防するために

腸閉塞(イレウス)とは

様々な要因によって

小腸や大腸の狭窄または閉塞が生じて

食べ物 ガス 消化液 糞便など

腸内容物の通過障害や停滞が起きる病気です

症状

腸の閉塞が起こると腸内容物が口に逆流したり

嘔吐 腹痛 腹部の張り ガスや排便の停止など

生活上の注意

暴飲暴食は避けて バランスのとれた食事を規則正しく食べる

ストレスや疲労を避ける

 

規則的な排便習慣をつける

朝起きたとき白湯を1杯飲んで腸を目覚めさせる

朝食は食べる 食べることによって腸の蠕動運動が起こり排便を促す

便の出やすい姿勢を取る 和式のほうが出やすいスタイルのようです

洋式の場合は 足元にお風呂で使う椅子を用意して 足を置くと

スムーズに出やすい姿勢となります

 

私の場合は 椅子用意してないので(邪魔になるから^^;)

つま先立ちして太ももを高くして前屈みの姿勢を取っています

この感じのつま先立ちですね^^

姿勢正したり この姿勢になったりすると出やすいです^^;

最近は便秘はないです バナナ毎朝食べていますから

体重もやばいと言うほど増えないし

今朝はバナナ食べ始めてから最低値の43.5キロでした^^

減ったり増えたりしながらも結果的には減ってきています!

8年 ? くらい前に流行った朝バナナダイエット再び開始しました!まだ数日なのに効果ありのような感触です。

便秘解消に 朝から炭酸水1杯と アーモンド10粒 がいいらしいです

テレビ番組で 鈴木奈々さんが実践して 頑固な便秘が3日で解消できたみたいです

私 炭酸系嫌いだからダメだわ^^;

アーモンドは便秘薬にも使われているマグネシウムが豊富のようで

おやつにはアーモンドがいいかもしれない^^

食事上の注意

糖質・タンパク質を主体に 消化のよい食品を選びましょう

煮る 茹でる 蒸す がよいですね

その他の調理方法ではよくかみましょう

消化管を刺激しないように 食物繊維の多いのは少なめに

脂肪の多い食品も少なめに

タンパク質食品も脂質の少ない肉や魚にしましょう

アルコール 炭酸飲料 カフェイン 香辛料

など刺激物も控えましょう

砂糖の多量摂取はガスを多く発生させるので控えめに

 

調子がよくないなと思うときは 一食の量を減らして

回数を増やしましょう

治療は終わっても安心はできないので

心掛けないといけないことはたくさんありますね
 

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